Крепление для турника в дверной проем

Содержание

Купить турник в дверной проем для дома с доставкой!

Крепление для турника в дверной проем
Турник в проем 120 — 140 см

Турник в проем – это одна из самых простейших моделей турников для установки дома. Монтировать такой турник можно в дверной проем или в узкий коридор, ширина которых должна укладываться в пределы 120-140 см.

  Несмотря на простоту модели, данный спортивный снаряд позволяет подтягиваться самыми различными хватами от широкого до узкого. Для повышения комфорта при занятиях можно дополнительно приобрести неопреновые ручки и установить их в удобных местах на перекладине.

  Как установить турник в проем Турник в проем имеет в комплекте крепежный материал – упорные пл..

1080 руб.

Турник в проем 140 — 160 см

Турник для дверного проема предназначен для домашнего использования. Он позволяет сэкономить место в комнате, при этом данная модель прекрасно выполняет функции классического турника: размеры перекладины подходят для подтягиваний различными хватами.

  Данный турник можно установить не только в дверной проем, но и в узкий коридор. Главное условие, чтобы расстояние между стенами или ширина дверной коробки укладывались в 140-160 см.

Преимущества турника для дверного проема Покупка самой простейшей модели имеет несколько преимуществ: • низкая цена благодаря простоте кон..

1120 руб.

Турник в проем 160 — 180 см

Домашний турник в проем – это один из самых простейших вариантов для тех, кто решил уделить капельку внимания своему здоровью. Такой турник подойдет и для ребенка и для взрослого человека.

Установка турника не требует много времени – просто просверлите отверстия на одном уровне под крепежные планки, установите планки на дюбеля и саморезы и вставьте турник в гнезда. Турник желательно устанавливать на несущие стены или в современную дверную коробку. Крепеж входит в комплект.

  6 преимуществ покупки домашнего турника в проем от «Мастер-Турник» Собственное производство и бо..

1190 руб.

Турник в проем 80 — 100 см

Турник в проем между стен устанавливается в дверную коробку шириной от 80 до 100 см или коридор. Если ширина вашего проема не вписывается в эти рамки, ознакомьтесь с другими моделями турников в проем в нашем интернет-магазине – у нас вы найдете турники от 76 до 180 см длиной.

Установка происходит при помощи опорных планок и дюбелей с саморезами, входящих в комплект.   Установка турника в проем позволяет сэкономить полезное пространство в квартире, что незаменимо для владельцев небольшой жилплощади.

  Преимущества турника в проем между стен Четыре причины купить..

890 руб.

Турник в проем 76 — 84 см

Турник для дома в дверной проем – это отличный тренажер для начинающих спортсменов или людей, занятых сидячей работой.

Ежедневные тренировки на турнике: — снимают нагрузку на позвоночник, растягивая его; — развивают бицепс, трицепс, мышцы плеча и спины; — помогают сбросить стресс за счет смены деятельности. Главным преимуществом данной модели является существенная экономия пространства в квартире.

Не все могут выделить место под более серьезный тренажер, и на помощь в такой ситуации приходит турник для дома в дверной проем.   Как монтировать турник для дома в дв..

850 руб.

Турник в проем 100-120 см

Турник в дверной проем является отличной альтернативой занятиям на уличных спортивных площадках. Эта простейшая модель позволит уделять своему телу внимание ежедневно.

Подтягивания на турнике сказываются позитивно не только на рельефе мышц, но и на позвоночнике – при висе на турнике межпозвоночные диски растягиваются, а с мышц спины уходит напряжение. Возможность установить турник в дверной проем или узкий коридор открывает массу возможностей.

Во-первых, турник в таком положении совершенно не занимает полезного пространства квартиры. Во-вторых, на такую перекладину прекрасно устанавлива..

990 руб.

Турник наддверный с узким хватом разборный белый

Разборный турник белого цвета с узким хватом представляет собой компактную конструкцию для подтягиваний, оснащенную перекладинами: широкой, средней и узкой параллельной (3-хватный снаряд).

Небольшой вылет от стены позволяет установку данного турника над дверным проемом, на балке перекрытия или карнизе. Достаточно компактный и негабаритный, он все же является полноценным спортивным снарядом с тремя хватами, что является его особенностью.

Сборные части турника изготовлены из стального профиля толщиной 2 миллиметра и обработаны порошковым покрытием, белого цвета, отличающегося ..

1790 руб.

Турник наддверный с узким хватом разборный черный

Наддверный разборный турник черного цвета с узким хватом представляет собой компактный снаряд, предназначенный для подтягиваний и включающий в себя три хвата различной ширины.

За счет небольшого вылета от стены данный турник отлично подходит для монтирования над дверями, на балке перекрытий и карнизах. Несмотря на компактность, наддверный турник является полноценным тренировочным треххватным снарядом.

Три хвата на турнике способствуют равномерному распределению нагрузки на мышечную систему шеи, плеч, рук, спины и пресса. При помощи данного турника физические упражнения станут наиб..

1790 руб.

Компания Мастер-Турник предлагает заказать турник в проем двери или между стенами. Данная разновидность спортивного оборудования является не только оптимальным бюджетным вариантом. Использование домашнего турника в проем позволит решить целый ряд важных задач, что превращает эту модель практически в универсальную.

Рассмотрим, что представляет собой это простое, недорогое, но при этом максимально эффективное приспособление, и какое применение находит модель.

Кроме того, здесь можно оценить все главные преимущества, которые открываются перед каждым желающим купить турник в дверной проем в Москве или других населенных пунктах.

Турник в дверной проем: общее описание конструкции

Предлагаемая в этом разделе модель турника в проем между стен или в дверную коробку является простейшим по своей конструкции спортивным оборудованием.

Вместе с тем, именно к данной разновидности домашнего спортинвентаря просто идеально подходит популярное высказывание о том, что «все гениальное — просто». Турник для дома в проем, представленный в нашем каталоге, состоит всего из двух составляющих компонентов. Речь идет о высокопрочной стальной перекладине и распорках пружинного типа.

Отдельно прилагаются специальные крепления, позволяющие надежно установить распорный турник в дверной проем. В готовом виде конструкция способна выдерживать весовую нагрузку до 120 килограмм, не оказывая какого-либо негативного воздействия на стены или дверную коробку.

Отдельно следует отметить, что для достижения максимального эффекта от использования домашнего турника в дверном проеме или между стенами следует точно обозначить все вероятные точки установки оборудования. Далее необходимо измерить все расстояния проемов, в которых будет эксплуатироваться тренажер. Благодаря широкому выбору моделей в нашем каталоге, Вы легко сможете подобрать оптимальную длину и купить турник для подтягивания дома в проем или дверную коробку, идеально подходящий по своим габаритам.

Применение турников для дома в дверной проем и между стен: больше, чем просто тренажер

Как уже отмечалось ранее, предлагаемый в этом разделе нашего онлайн-каталога турник для дверного проема является универсальным по своему применению спортивным оборудованием. Установка такой модели в коридоре или дверном проеме станет просто идеальным решением для всех, чья работа или род занятий требуют регулярной разминки.

Читайте также  Как оформить дверной проем в квартире?

Воспользовавшись предложением выгодно купить турник в проем, Вы не только проявите заботу о собственном здоровье и физической формы своих близких. Данная модель избавит Вас от необходимости регулярного посещения тренажерного зала, что дополнительно позволит сократить Ваши затраты.

Помимо основной функции, выполняемой представленным здесь спортивным оборудованием, турник для квартиры в дверной проем и между стен может быть использован для решения еще ряда задач.

Здесь, прежде всего, необходимо отметить такие из них, как:

  • экономия занимаемого пространства в помещении, играющая важную роль для каждого покупателя;
  • возможность в любое удобное время заняться спортивными упражнениями, не привязываясь к графику;
  • обычный вис на турнике, оказывающий расслабляющее воздействие на целую группу мышц, закрепощенных во время сидячей работы;
  • использование турника в проеме в качестве держателя детской качели, важное для молодых мам.

Все эти возможности использования способствуют повышенному спросу на предлагаемую в данном разделе модель. При этом для нашей конструкции турника в проеме, купить который можно всего в несколько кликов, характерны такие важные преимущества, как высокая прочность и долговечность применения, строгое соблюдение норм технической и экологической безопасности, а также доступность монтажа и эксплуатации.

В каталоге интернет-магазина Мастер-Турник представлены модели турников для проема длиной от 80 до 147 сантиметров. Такой диапазон охватывает практически все возможные варианты расстояний.

Поэтому, обратившись в нашу компанию, Вы обязательно подберете оптимальный размер оборудования для своего помещения.

Где заказать турник в проем: преимущества предложения от Мастер-Турник

Большой выбор турников в дверной проем, купить которые предлагается в онлайн-компании Мастер-Турник, дополняется еще целым рядом важных преимуществ продажи в нашем онлайн-магазине.

Заказывая это спортивное оборудование именно здесь, Вы дополнительно получаете такое выгодное преимущество как вполне приемлемая стоимость. Предлагаемая модель турника в проем по цене может рассматриваться в качестве бюджетного варианта.

При этом склады нашей компании размещены довольно удобно для осуществления самовывоза жителями любого района столицы. Что касается условий доставки, то и здесь мы предлагаем довольно умеренные тарифы.

Еще одним важным преимуществом покупки турника в проем между стен или в дверную коробку именно в нашем интернет-магазине, безусловно, является поддержка квалифицированных экспертов. Для получения консультации Вы можете позвонить нам самостоятельно, либо же заказать звонок, используя специальную форму обратной связи. В том и другом случаях сервис предоставляется бесплатно, а рекомендации экспертов являются действительно полезными и продуктивными.

Источник: https://master-turnik.ru/turniki/turniki-v-proem

Раздвижные турники для установки в дверной проем или между стенами

Крепление для турника в дверной проем

У нас можно купить раздвижные распорные турники для установки в проём любых размеров до 180 см.

Турники раздвижные устанавливаются в дверной проем или коридор, балконе, парадной, особенно удобны для подвески детских качелей, эспандеров, гравитационных ботинок, петлей — брусьев на локти.

Раздвижные модели предназначены для установки в дверной проем или между стенами. Представлены модели для проемов от 61 до 180 см.  Крепление в проем: к поверхностям проема крепятся пластины, которые предохраняют стены проема от повреждений при занятиях, в пластины вставляется турник, раздвигается до необходимой ширины и фиксируется шурупами к стене или дверному проёму.

Раздвижной турник надо выбирать так, чтобы оставался запас как минимум 5 см, т.е. на проем 130 см надо брать 120-140 см, но не 110-130 см (трубы должны входить друг в друга не менее 10 см). При хороших поверхностях проема и надежном креплении турника, нагрузка ограничена 100 кг.

Турник-перекладина в дверной проем раздвижная распорная. Развитие мускулатуры предполагает увеличение нагрузки на мышцы, а увеличение нагрузки, в свою очередь, предполагает работу с каким-то дополнительным весом.

Вес, который у вас всегда под рукой – это вес вашего собственного тела. Существует масса упражнений, которые позволяют без использования стороннего веса, а только лишь при помощи веса тела это самое тело совершенствовать. И упражнения на перекладине занимают в их списке лидирующее положение.

Турник-перекладина в дверной проем распорный раздвижной – снаряд, который практически не занимает места в квартире. Закрепите перекладину в верхней части дверного проема или в коридоре, и каждый день, занимаясь утренней гимнастикой, вы сможете подтягиваться, делать «уголок» и т.п. Турник-перекладина выпускается в модификациях до 180 см по максимальной ширине проема.

Легко устанавливаемый турник перекладина — спортивный снаряд высокой эффективности.

Подробное описание товара:

  • турник в проем раздвижной 76-84 см
  • для установки в дверной проём или между стен раздвижной турник устанавливается враспор простым выдвижением трубы
  • устанавливается в проем шириной 76-84 см
  • диаметр перекладины 25 мм
  • надежная удобная конструкция
  • максимальная нагрузка: 100 кг

Крепление: Трубы перекладины выдвигаются до ширины проёма и опоры перекладины крепиться шурупами к стене или дверной коробке. Трубы должны входить друг в друга не менее чем на 10 см

Турник для установки в дверной проём или между стен

Место для турника, в квартире, лучше всего выбирать в коридоре, или же в месте где стены между собой находятся на небольшом расстоянии. Важно! Убедитесь в том, что при сверлении и долблении стен, Вы не повредите электрическую проводку!

Турник перекладина — лучший тренажёр для домашних силовых тренировок.

Используйте классический хват как в пронированных (прямых), так и в супинированных (обратных) подтягиваниях на турнике перекладине  В первом случае возьмитесь за перекладину чуть шире плеч, во втором случае на ширине плеч!

Именно при таком расположении рук на турнике тренируемые мышцы сокращаются полностью! И для качественной проработки это очень важно!

Правильно подтягиваемся на турнике перекладине

В большинстве школ физкультурные программы обязывают детей подтягиваться тем или иным способом. Для многих взрослых этого оказалось достаточно, чтобы запомнить подтягивания как «болезненное» упражнение, бесполезное для построения мышечной массы.

Школьная версия подтягиваний, как правило, подразумевает узкий супинированный хват, который сосредотачивает усилия на сгибателях локтей.

Это действительно делает упражнение почти бесполезным для построения широкой, мускулистой спины. Но при правильном выполнении подтягивания становятся великолепным движением для развития верха тела. Приложив некоторые усилия, вы вскоре можете обнаружить, что широчайшие мышцы спины разворачиваются подобно крыльям — стоит вам только поднять вверх руки.

Активируемые мышцы

Подтягивания обеспечивают качественную проработку мышц спины и бицепсов.

Широчайшие мышцы спины расположены по большей части в середине корпуса, чем вверху. Снизу волокна начинаются в районе грудного позвонка, гребешка подвздошной кости и грудопоясничной фасции (плотного «листа» соединительной ткани в районе поясницы) и сходятся подобно вееру к верхней части плечевой кости, крепясь неподалеку от плечевого сустава.

Волокна этой сложной мышцы имеют несколько различных углов тяги в зависимости от их места крепления. В общем, главная функция всех волокон, действующих вместе — это тянуть плечевую кость назад, приводить ее к торсу и проворачивать руку в плечевом суставе. (Например, если ладонь изначально смотрит вперед, то широчайшая мышца спины поворачивает ее против часовой стрелки так, чтобы она смотрела назад.)

Волокна нижней части широчайшей мышцы имеют более прямую линию тяги, когда рука поднята вверх на угол примерно в 30 градусов выше горизонтали. У средних волокон наиболее прямая линия тяги складывается при положении рук на уровне середины груди. Верхние волокна лучше активируются, когда плечо (верх руки) находится чуть выше высоты плеч. Работа руками прямо над головой активирует средние и нижние части мышц наиболее эффективно.

Большую часть ширины спины сразу под руками в районе подмышек составляют большие круглые мышцы (teres major) (а не широчайшие спины). Когда они расширяются, то вы чувствуете себя, так, как будто у вас растут крылья. Большая круглая мышца относится к лопаточной группе, так как начинается на нижнем углу лопаточной кости, а крепится в том же районе плечевой кости, где и широчайшая мышца спины, но несколько выше.

Так же, как и широчайшая, большая круглая мышца приводит и поворачивает внутрь плечевую кость. Еще она помогает опускать ее из положения, когда рука вытянута вперед. Так как большая круглая мышца начинается на лопаточной кости, она лучше активируется при работе рук на уровне середины груди или прямо над головой.

Читайте также  Как сделать проем для двери из гипсокартона?

Бицепс состоит из двух головок. Короткая головка бицепса начинается на передней части лопаточной кости рядом с плечевым суставом и спускается вниз вдоль внутренней поверхности плечевой кости.

Сливаясь с длинной головкой бицепса, она образует общее бицепсовое сухожилие, которое пересекает локтевой сустав спереди и крепится к лучевой кости предплечья рядом с локтем. Длинная головка бицепса начинается на подгленоидном наросте на лопаточной кости прямо над плечевым суставом.

Она имеет очень длинное сухожилие, пересекающее плечевой сустав, и поэтому ее работа зависит от позиции плеча.

Длинная головка бицепса получает механические преимущества в растянутом состоянии, например, при сгибании рук, когда локти отведены назад, и теряет их при выдвижении локтей вперед в том же самом упражнении. Длинная головка залегает вдоль внешней части плечевого отдела руки и вместе с короткой головкой крепится к лучевой кости с помощью бицепсового сухожилия.

Поскольку мышечное брюшко длинной головки бицепса на самом деле очень короткое (у нее длинное сухожилие), то ее утолщение быстрее увеличивает пик бицепса, чем увеличение размера короткой головки. Пик длинной головки бицепса особенно хорошо выражен при взгляде на согнутую руку сбоку.

Обе головки бицепса служат мощными флексорами предплечья, а поскольку бицепсовое сухожилие крепится к лучевой кости, то еще и супинаторами кисти (разворачивают ее к потолку). Во время сокращения они тянут лучевую кость из положения над локтевой костью в позицию за нее, тем самым переводя кисть из пронированного в супинированное положение.

Правильная техника выполнений подтягиваний на турнике (перекладине)

Возьмитесь за перекладину хватом на ширине плеч. Правда, более значительная активация больших круглых мышц достигается хватом несколько более широким. На работе широчайших мышц спины это никак не сказывается, а круглые мышцы слегка широкий хват ставит в более выгодные условия для тяги и растяжки (то есть для расширения спины).

Хват пронированный, то есть ладони смотрят от вас. Хотя супинированный хват (ладони смотрят на вас) сильнее активирует бицепсы, его недостаток в том, что малые по отношению к бицепсу сгибатели локтевого сустава в таком положении устают быстрее. Если возможно, встаньте на подставку или скамейку, чтобы перекладина находилась на уровне груди, а не подбородка. Применение кистевых ремней рекомендуется людям со слабым хватом и/или тем, кто считает, что их бицепсы и другие сгибатели локтевых суставов устают раньше спины.

Сойдите с подставки, согните ноги в коленях (чтобы они не касались опоры) и медленно (за трипять секунд) опустите себя в нижнюю позицию до полной растяжки верха спины. Задержитесь на пару секунд перед подъемом. Такой прием позволит широчайшим и большим круглым мышцам спины полнее растянуться перед сокращением, что повысит их активацию.

Подтягивайтесь до тех пор, пока перекладина не окажется на уровне верха груди. Не останавливайтесь только потому, что подбородок дошел до нее. Пытайтесь прогнуть спину и подтянуть себя как можно выше, для того чтобы обеспечить полное сокращение всех участвующих в работе мышц (трапеций, ромбовидных и т.д.), помимо широчайших и больших круглых мышц спины.

Важные замечания

Вероятно, самые большие споры относительно этого упражнения возникают не вокруг его полезности, а вокруг ширины хвата. Запомните раз и навсегда, что подтягивания за голову широким хватом, подтягивания сильно широким хватом не эффективны и травмоопасны. Широкий хват определенно сокращает амплитуду движения, что не позволяет мышцам полностью сокращаться. А значит не способствует их качественной проработке. Это пустая трата времени и сил.

Став сильнее и добившись максимальной амплитуды выполнения упражнений, вы будете готовы к использованию дополнительных отягощений.

Методика № 1. Сила и масса

  • Первый подход — 1 раз
  • Второй подход — 2 раза
  • Третий подход — 3 раза
  • Четвертый подход — 4 раза
  • Пятый подход — 5 раз
  • Шестой подход — 6 раз
  • Седьмой подход — 7 раз
  • Восьмой подход — 8 раз

Важно! Как только Вы пройдете все восемь подходов, сразу начинайте использовать дополнительное отягощение. Наращивать нагрузку лучше всего 2,5-5 кг. грузом. Если вес в 5 кг. на поясе покорен, приступайте к работе с 10 кг. Далее 15, 20 кг и т.д.

Методика №2. Сила и масса

  • Первый подход — 5-8 раз
  • Второй подход — 5-8 раз
  • Третий подход — 5-8 раз
  • Четвертый подход — 5-8 раз
  • Пятый подход — 5-8 раз
  • Шестой подход — 5-8 раз

Важно! Как только Вы пройдете все восемь подходов, сразу начинайте использовать дополнительное отягощение. Наращивать нагрузку лучше всего 2,5-5 кг. грузом. Если вес в 5 кг. на поясе покорен, приступайте к работе с 10 кг. Далее 15, 20 кг и т.д.

Методика №3. Выносливость и рельеф

  • Первый подход — 1 раз
  • Второй подход — 2 раза
  • Третий подход — 3 раза
  • Четвертый подход — 4 раза
  • Пятый подход — 5 раз
  • Шестой подход — 6 раз
  • Седьмой подход — 7 раз
  • Восьмой подход — 8 раз
  • Девятый подход — 9 раз
  • Десятый подход — 10 раз
  • И так далее …

Важно! Дополнительное отягощение не используется.

Ну и вместо заключения

Перед началом тренировки разогрейтесь (бег трусцой), сделайте легкую разминку суставов, но не растягивайтесь!

В конце тренировки делайте растяжку поработавших мышц. Не до, а именно после! Так как растяжка расслабляет мышцы и нервную систему!

Здесь можно выбрать и купить турник для дома.

Источник: https://trenager.com/news/razdvizhnye_turniki_prednaznacheny_dlja_ustanovki_v_dvernoj_proem_ili_mezhdu_stenami_predstavleny_razdvizhnye_turniki_dlja_proemov_ot_61_do_180_s/2012-03-29-504

Распорный турник между стен. Как установить в квартире | Эксперты отделки

Крепление для турника в дверной проем

Гусевский Андрей Анатольевич

Турники навесные, шведская стенка предназначены для регулярного занятия спортом. Самая большая ценность человека – его хорошее здоровье, которое зависит во многом от физической формы тела.

Не всегда удается посещать тренажерный зал из-за большой занятости, отсутствия средств, а иногда и просто лени. Как установить между стенами турник подскажет статья.

Особенности снаряда

Турник – это один из простых спортивных снарядов, который может своим руками смонтировать у себя дома, а затем заниматься на нем каждый.

На этом снаряде можно выполнять большой комплекс упражнений, которые помогут укрепить:

  • Спину.
  • Грудные мышцы.
  • Пресс.
  • Увеличить силу рук.

Регулярные тренировки на турнике, позволяют:

  • Добиться исправления неправильной осанки у детей и взрослых.
  • Снять напряжение с мышц спины.

Преимущество снаряда — возможность «повисеть» на нем до трех минут несколько раз в день, без специальной подготовки и необходимости сборов на тренировку.

Совет: Наибольшую пользу могут принести регулярные занятия, поэтому турник следует приобрести и смонтировать в доме и квартире.

Несколько простых упражнений, которые выполняются на этом спортивном снаряде:

  • Обычный «вис» — для укрепления пальцев.
  • Подтягивания. Начиная с одного раза в день, и постепенно увеличивая нагрузку.
  • Чередование подтягивания с различными видами хвата: увеличивая и уменьшая расстояние между кистями рук.

Виды домашних турников

Любой такой спортивный снаряд крепится к стене анкерными болтами. Основными показателями при монтаже конструкции являются:

  • Нагрузка, допустимая на него.
  • Длина перекладины.
  • Максимальное расстояние турника от стены.

Настенные устройства могут иметь различные вариации:

  • Классический. В этом случае можно подтягиваться лишь средним и узким хватом, при небольшой длине перекладины.
  • С широким хватом. Для этого на турнике имеются специальные ручки для подтягивания.
  • С нейтральным хватом, с установкой дополнительных рукояток для подтягивания, как на фото.

Турник с дополнительными ручками

  • С брусьями и установленным упором для пресса.
  • Турник распорный в дверном проеме.

Преимущества распорных конструкций — нет необходимости использовать дополнительные приспособления для их крепления, они устанавливаются в распор. Недостаток:

  1. следы на дверной коробке;
  2. неправильная установка и чрезмерная нагрузка на перекладину может привести к ее срыву и травме человека.
  • Турник распорный между стен. Для увеличения прочности конструкции, она монтируется на анкерные болты.

Совет: При выборе распорного устройства следует согласовать его длину и ширину дверного проема или расстояние между стенами.

  • Потолочный. Крепится к потолку на болтах. При этом такие конструкции могут быть:
  1. обычными;
  2. регулируемыми, изменяется расстояние перекладины до плоскости потолка;
  3. с различными захватами.
  • Турник навесной на шведскую стенку.

Как правильно подобрать турник

Совет: Приобретая конструкцию, следует учитывать размеры помещения, где она будет монтироваться, и физическую комплекцию человека, который на нем станет заниматься.

Инструкция по выбору турника:

  • Определяется место его установки:
  1. непосредственно на стену;
  2. в дверном проеме;
  3. на потолке.
  • Уточняется максимальная нагрузка на изделие, обычно она составляет до 150 килограмм.
  • Распорные турники сохраняют в целости стены, но они не подходят для человека, имеющего большой рост. Обычно такие конструкции имеют длину от 0, 7 до 1,7 метра. При необходимости большей длины снаряда устанавливается настенный турник, а его широкий хват, позволяет выполнять большее число упражнений.
  • Для максимальной экономии места в квартире, можно подобрать складной настенный турник.
Читайте также  Проем в комнату без двери

Совет: Чтобы предотвратить скольжение рук на перекладине, следует приобрести обрезиненный турник.

Как правильно закрепить турник между стенами

Иногда возникают проблемы монтажа распорного снаряда из-за:

  • Стен, выполненных из гипсокартона.
  • Небольшой высоты дверного проема, что очень неудобно взрослому мужчине.

Наиболее подходящее место для такой конструкции – коридорный проем, где расстояние между стенами до 1,2 метра.

Для надежности крепления турника существует несколько вариантов:

  • С обеих сторон установить специально дополнительные боковушки враспор к стенам от пола до потолка, а к ним прикрепить перекладину.

Недостаток способа:

  • Сделать декор из деревянных брусьев, как у шведской стенки под цвет обналички или дверей. В этом случае делается несколько пропилов, расположенных на разной высоте для нескольких видов упражнений и людей, имеющих разный рост.

Как закрепить распорный турник

Установка турника на кирпичной стене или из бетона:

  • Приобретаются два отрезка металлической профильной трубы диаметром 28х3, длиной 50 сантиметров. На их концах выполняются трехгранным напильником остроконечные щипы, которыми элементы будут упираться в стены, и увеличивать прочность конструкции. Внутри каждой трубки нарезана резьба: в одной – левая, в другой – правая.
  • Изготавливается одна шпилька с правой и левой резьбой на разных концах одинаковой длины М24, общая длина элемента 25 сантиметров.

Узел фиксации перекладины в гипсокартоне

  • При вращении шпильки, трубки станут наворачиваться на нее, что будет уменьшать перекладину, а при вращении в другую сторону длина конструкции увеличивается.
  • Для установки турника, трубки накручиваются на шпильки.
  • Перекладина размещается в нужном месте и, вращением шпильки гаечным ключом, концы трубок упираются в стенки.

Чтобы цена конструкции была меньше можно использовать:

  • Обыкновенную трубу с внутренней резьбой по концам.
  • Простую шпильку с наружной резьбой, диаметром равным внутреннему диаметру трубки, длиной не менее 10 сантиметров.
  • Две гайки для разжима перекладины при закреплении ее на стенах.

Как крепится турник или перекладина на стенах из гипсокартона

При отделке кирпичных или бетонных стен, которые отделаны листами гипсокартона, нельзя на них крепить перекладины, что связано с хрупкостью и малой прочностью гипса.

Перекладина на стенах обшитых гипсокартоном

Чтобы надежно закрепить турник можно воспользоваться такой технологией:

  • Небольшим зубилом и молотком, в кирпичной стене, в нужных местах, выдалбливаются отверстия глубиной примерно 20 миллиметров.
  • Через отверстие в гипсокартоне, в зазор между листом и стеной укладывается ротбанд, пока он не займет все пространство, это примерно один литр. Ротбанд можно заменить цементом, гипсом, алебастром и любым другим выравнивающим раствором.

Совет: При применении цементного раствора, следует в отверстие вниз натолкать кусочки пенопласта или обычного картона на несколько сантиметров в глубину, что предотвратить его проваливание.

  • Прежде чем раствор затворить, нужно подготовить к установке перекладину. Для этого:
  1. один ее конец обворачивается полиэтиленовой пленкой. Такая прокладка из полиэтилена позволяет после затвердевания раствора свободно вынуть из отверстия перекладину;
  2. под противоположный конец перекладины, для выравнивания ее по высоте можно подложить кусок фанеры.
  • После заполнения любым раствором отверстия в гипсокартоне, в него с силой вставляется перекладина, фиксируется ее противоположный конец.
  • Удаляется выдавленный раствор.
  • Конструкция остается для высыхания раствора.
  • После затвердения раствора, перекладина вынимается и так же подготавливается второе отверстие.
  • Для закрытия образовавшейся небольшой щели вокруг перекладины, можно использовать любые декоративные кольца.

Как сделать турник между стенами другими способами, закрепить конструкции непосредственно на стену или потолок, подробно можно увидеть на видео в этой статье.

Гусевский Андрей АнатольевичВедущий специалист в крупной строительной компании, занимающейся возведением многоэтажных жилых зданий. Закончил архитектурный факультет Пензенского государственного института архитектуры и строительства. Общий стаж работы по специальности – 18 лет.

Источник: http://otdelka-expert.ru/vnutrennyaya-otdelka-2/steny/raspornyj-turnik-mezhdu-sten-2793

Крепление для турника в дверной проем

Крепление для турника в дверной проем

Доставка

Доставка осуществляется в день заказа либо на следующий день. Доставка осуществляется с понедельника по воскресенье, в том числе и в праздничные дни. Мы привезем Вам товар в удобный для Вас день и в удобное время, оговоренное заранее.

Доставка по Санкт-Петербургу

Доставка товара осуществляется бесплатно* до подъезда по Санкт-Петербургу в пределах КАД или до любой станции метро при заказе на сумму от 3 000 рублей.

*Доставка до подъезда по Санкт-Петербургу в пределах КАД или до любой станции метро осуществляется бесплатно только не крупногабаритного товара,  а также товара весом не более 50кг. В случае доставки до подъезда крупногабаритного товара, а также товара весом 50кг и более, при заказе на сумму от 3 000 рублей стоимость доставки составляет 250 рублей.

При заказе товара на сумму менее 3 000 рублей стоимость доставки не крупногабаритного товара составляет 380 рублей по Санкт-Петербургу в пределах КАД.

Доставка до подъезда в пределах КАД г. Санкт-Петербург при заказе крупногабаритного товара и/или товара весом 50 кг и более,  на сумму менее 3 000 рублей составляет 550 рублей.

Доставка товара до любой станции метро осуществляется при заказе товара весом менее 10 кг и на сумму менее 3000 рублей, стоимость доставки составляет 250 рублей

При заказе товара весом более 10 кг доставка осуществляется только на адрес.

Доставка по Ленинградской области

Стоимость доставки по Ленинградской области зависит от стоимости заказа, а также габаритов товара.

Город

до 3000р

3000-5000

5000-8000

8000-12000

более 12000

п. Бугры

400

бесплатно

п. Всеволожск

700

400

бесплатно

г.  Выборг

2600

2300

1950

1800

1400

г.  Гатчина

1160

860

510

360

бесплатно

г.  Зеленогорск

900

600

250

100

бесплатно

п. Кингисепп

2800

2500

2150

2000

1600

п. Кириши

3600

3300

2950

2800

2400

г.  Кировск

1220

920

570

420

бесплатно

г.  Колпино

880

580

230

бесплатно

п. Колтуши

620

320

бесплатно

г.  Коммунар

1040

740

390

240

бесплатно

г.  Красное Село

780

480

130

бесплатно

г.  Кронштадт

760

460

110

бесплатно

г. Кудрово

400

бесплатно

г.  Ломоносов

1000

700

350

200

бесплатно

п. Металлострой

660

360

бесплатно

п. Мурино

400

бесплатно

д. Новое Девяткино

400

бесплатно

д. Новое Охта

400

бесплатно

Новый Оккервиль

400

бесплатно

г.  Павловск

880

580

230

бесплатно

п. Парголово

400

бесплатно

г.  Петергоф

1020

720

370

220

бесплатно

п. Петро-Славянка

720

420

бесплатно

г.  Пушкин

780

480

130

бесплатно

МО Сергиевское  (МО Парнас)

380

бесплатно

г.  Сертолово

580

280

бесплатно

г.  Сестрорецк

420

120

бесплатно

г.  Сосновый Бор

1660

1360

1010

860

460

г.  Стрельна

800

500

150

бесплатно

п. Тосно

1380

1080

730

580

180

г.  Шлиссельбург

1220

920

570

420

бесплатно

п. Шушары

400

бесплатно

д. Янино

500

200

бесплатно

Стоимость указана за доставку до подъезда не крупногабаритного товара. В случае доставки до подъезда крупногабаритного товара, а также товара весом 50кг и более, стоимость доставки увеличивается на 250 рублей.

Стоимость доставки товара до подъезда по Ленинградской области в города, отсутствующие в списке выше, рассчитывается менеджером интернет-магазина и зависит от суммы заказа.

В случае, если курьер Вам привёз товар надлежащего качества, а Вам товар не понравился/не подошёл по каким-либо причинам (цвет, размер и т.п.), то Вы оплачиваете курьерские услуги в размере 100%.

Отправка товара в регионы РФ

Отправка товара в регионы РФ осуществляется только при 100% предоплате за товар любой транспортной компанией на Ваш выбор (СДЭК, Деловые Линии, ПЭК, Байкал Сервис, КИТ, БСД,  Возовоз, Мурманская Транспортная Компания и др.) или Почтой России. Стоимость доставки оплачивается при получении. Отправка товара в регионы РФ наложенным платежом не осуществляется.

Примерный расчет стоимости доставки товара до Вашего города можно уточнить у нашего менеджера по электронной почте: order@sportsteel.ru

Источник: https://sportsteel.ru/catalog/turniki/v-dvernoj-proyom-mezhstennyie/kreplenie-dlya-turnika-v-dvernoj-proem

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Двери, перегородки